这个阶段可以每天背一些单词，或是一些记忆性的知识，但最好不要着急担心文化课，以专业为主。无论是素描还是色彩或是速写，基础阶段已经告一段落了，我的建议是一边解决自身的薄弱环节，一边跟着老师的节奏走。如果自身还存在问题，就得花其余的时间练习，当然切忌盲目练习，必须找准自己薄弱的地方，进行针对性练习，并且求精不求多。因为联考是比较基础与死板的，所以对于塑造，最简单明了的方法就是临摹和迁移了，道理也很简单，其实大家都懂，但还得落到实处。对于色彩，可以临摹某一单体，然后背下来，化为自己的东西，也可以认真看老师作范画是如何塑造的，然后记笔记，再去自己画面上实践。对于素描，在保证整体大关系的基础上，可以临摹五官，不同光源的，然后背下来，多加练习，内化为自己的东西。速写也是一样的道理，褶皱不会画？多临摹几个背下来，不知道哪里要加衣纹？多临摹然后总结规律，久而久之也就内化为自己的一部分了。迁移指的就是由单个几何体推及到多个类似的单体。这个方法对于不规则的单体很实用的，不要遇到形状怪异的物体就不知如何下笔了。当然，多看好画也是很重要的，学会从优秀的人身上学习。以上的方法都比较套路性，处于迷茫中的朋友们可好好参考一下，不要盲目的画画呀，画画也是有规律可寻的，也是要讲究方法的。集训期间很容易焦虑，特别是在遇到瓶颈期，或是看到别人进步，自己却原地踏步，或是各种担心联考考不好的时候，这些焦虑的背后，很大原因都是你的画面出现了问题，才让你担心。其实大家正常看待就好，每个人或多或少都会存在心态的问题，也不要觉得自己心态爆了联考就完了，而是活在当下，好好去解决自己的问题提升实力，以后的事，不仅有关运气，也有关实力。
情绪是每个人都有的，但是记得及时止损，学会冷静，因为情绪肆意蔓延的后果是身心疲惫，但什么都没解决。
那么如何冷静呢，我以前常用的方法是找个安静的地方，与自己对话。拿出一张纸，不停的问自己你为什么焦虑呢，然后写在纸上。也可以向别人倾诉，比如朋友，家人，老师之类的，如果你害怕说出来让他们担心，最好的选择是向陌生人倾诉。从心理学角度来看，与陌生人倾诉节省了心理咨询的资费，和维持感情的所需的情感，时间成本，其资源也相对容易获得。
其实在生活中我们都会无意之间与别人比较，包括我自己，处在一个社会大环境中，比较是无可避免的，因为竞争总是存在。在集训时，眼看别人飞速进步，自己却龟速前进，心里难免有落差感，这就是比较后的结果。当然，不是说与别人比较是不好的一种心理，积极正面的比较是会促使人进步的，反之，消极的比较衍生出嫉妒与盲目攀比，活在了别人的世界里。
纽约时间比加州时间早三个小时,但加州时间并没有变慢。有人22岁就毕业了,但等了五年才找到好的工作。有人25岁就当上CEO,却在50岁去世…
世上每个人本来就有自己的发展时区。身边有些人看似走在你前面,也有人看似走在你后面，但其实每个人都走在自己的轨道上。所以，最好找准自己的定位，积极的比较是可以的，但没有必要盲目攀比。
这是非常重要的一点，因为你大部分的焦虑都来源于问题没有解决。很多人对自己存在的问题比较模糊片面，没有找准问题的本质。一个月前有位学妹向我诉苦，她说她很不想画画，因为没信心画下去，她不知道怎么办。我问她“为什么没有信心”，她说“因为画得慢”，我继续问“为什么画得慢”，“因为没思路，有时候莫名其妙会跟着感觉画”。“没思路会导致你画的慢，然后导致你没信心，结果导向就是你不想画。对于你来说，不是没思路，而是画着注意力散了，最开始的思路被打断，就跟着自己的感觉走了。所以你是有思路的，为什么后面会跟着感觉走呢，第一，你对整个作画的过程掌握得还不熟悉，第二，你脑子里想太多东西，分散了注意力。”所以整合起来，她的问题是对作画的过程不熟悉，才衍生出后面系列里的问题。如何解决呢？答案是“practice makes perfect ”，形成肌肉记忆。通过以上案例，可以总结出认清问题本质的最简单方法就是不断向自己发问，构建问题的金字塔，直到找到最深层次的那个问题。
人在迷茫的时候，总是会做一些看似有用实际上无用的事，用低质量的勤奋来填满自己内心深处的迷茫，获得充实感欺骗感动自己，但事实上没有任何进步，依然迷茫，这就是所谓的假努力。假努力的后果都是有目共睹的，不仅碌碌无为，而且也是恶性循环，迷茫的你依旧迷茫，问题也依然存在。看完后，希望大家能以积极平和的心态面对联考，祝你们好运。
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